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加圧トレーニング

ルーア加圧トレーニング
加圧トレーニング®とは、腕の付け根や脚の付け根を専用のベルトで縛り、
適正な圧を加えて血流を制限しながら行うトレーニングです。
プロのトレーナーがつき、圧の調節もできるのでハードトレーニングが苦手な方でも安心して受けていただけます。
短時間、週一回、約15分でも効果が得られ、低負荷の重さ(例えば500mlのペットボトル)で
十分な効果を得ることができるので女性にもオススメのトレーニングです。
※「KAATSU TRAINING」のロゴマーク及びKAATSUは、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。
本文中の加圧トレーニングの表示を含め「加圧トレーニング」及び「加圧インストラクター」は
KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。

加圧トレーニングの特徴

table_left_line 新陳代謝の促進
table_img_pres_01 成長ホルモンが大量分泌され新陳代謝を活発にする効果があります。
加圧で血流制限により成長ホルモンが分泌され、アンチエイジング・美肌効果があり、
肥満改善が期待されます。
table_left_line 血行・血流の改善
table_img_pres_02 加圧ベルトで心臓より上部は一時的に血流が減少し脳は血流を増やすように指令を出します。
その結果血流量が増え毛細血管の隅々まで血流が行きわたり血管が拡張します。
その結果血管の拡張・収縮機能が高まり血行が改善されます。
table_left_line 血管年齢のアンチエイジング
table_img_pres_03 血管の最内層にある血管内皮細胞は血管の固さ柔らかさの調節を行っています。
加圧トレーニングで血管内皮細胞が若返り増加するという臨床研究データが出ています。
table_left_line 筋力アップ
table_img_pres_04 筋肉は速筋と遅筋の2種類に分かれます。速筋を鍛えるには重い負荷
遅筋を鍛えるには軽い負荷のトレーニングを続ける必要があります。
加圧トレーニングは軽い負荷で速筋と遅筋を同時に鍛えることができます。

ルーアの加圧トレーニング

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マンツーマンのトレーニングで
自分のペースでトレーニング可能
  体力測定をし、体のチェックを
しながらトレーニング。
  少ない負荷で効果が得られるので
無理なく続けられます。

料金について

加圧トレーニング(45分) 回 数 → 1回 5回券(有/2ヶ月) 10回券(有/3ヶ月)
会 員 料 金 7,000円 32,500円 60,000円

オプション

インボディー測定(15分) 回 数 → セルフ測定1回
会 員 共 通 500円

コース実施スクールの詳細及びスケジュールはこちらからどうぞ

ルーアの体験メニューに興味のあるお客様はぜひお申込みください。

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