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TRXトレーニング
ルーアTRXトレーニング
TRXトレーニングとは、自重と重力を使ったファンクショナルトレーニング。
自体重を使って、筋力や全身のバランス、可動性や耐久性を同時に鍛えられます。

ファンクショナルトレーニングとは、日常生活を効率よく元気に動ける身体をつくるトレーニングです。

TRXトレーニングの特徴

table_left_line 筋力・体幹を鍛える
table_img_trx_01 TRXは海軍の特殊部隊で誕生したトレーニング。
不安定なハンドルを使うことで全身の筋力やバランスを同時に鍛えます。
代謝アップにも効果的!
table_left_line 誰でもできるトレーニング
table_img_trx_02 体の位置を変えるだけで負担を重くしたり軽くしたりします。
重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。
table_left_line 日常生活の機能性アップからスポーツのパフォーマンスアップまで
table_img_trx_03 日常生活の基本動作のパターンのほとんどが再現できる動作のトレーニングです。
機能的な筋力の強化ができます。

ルーアのTRXトレーニング

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少人数制で、カラダの状態に
合わせてトレーニング。
  普段のトレーニングで鍛えにくい
所もTRXなら簡単にトレーニング。
  有酸素+反射神経のトレーニングも
取り入れ、全身をトレーニング。

料金について

奈良/学園前スタジオ

TRXトレーニング(45分) 回 数 → 1回 月2回 月4回
通 常 会 員 2,500円 4,000円 8,000円
プレミアム会員 2,000円 4,000円 8,000円
目標や目的に合わせたメニューを行います。

※動きやすい服装、タオル、室内用トレーニングシューズ、水分補給用のドリンクをご準備ください。

オプション

インボディー測定(15分)
(学園前のみ)

回 数 → セルフ測定1回
会 員 共 通 500円
骨盤・小顔矯正(30分) 会 員 様 2,000円
非 会 員 様 4,000円

コース実施スクールの詳細及びスケジュールはこちらからどうぞ

ルーアの体験メニューに興味のあるお客様はぜひお申込みください。

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